Saúde e bem-estar

Começar o dia com disposição pode transformar completamente a forma como enfrentamos nossas tarefas, interagimos com os outros e cuidamos de nós mesmos. Muitos especialistas afirmam que a maneira como vivenciamos nossas manhãs influencia diretamente nossa saúde física e emocional ao longo do dia. Por isso, cultivar hábitos saudáveis ao acordar é uma das estratégias … Ler mais